Восстановление менструального цикла без гормоновЩадящяя альтернатива

А вы не замечали, что цикл преподносит сюрпризы именно в период нехватки витаминов? В это время могут пошаливать все системы организма, и репродуктивная — не исключение. Ведь эндокринным железам и органам, отвечающим за гормональный баланс, тоже необходимы биологически активные вещества в достаточном количестве.

Так что, нет - это не миф. Дефицит некоторых витаминов, который в медицине принято называть авитаминозом или гиповитаминозом (в зависимости от развившегося состояния), действительно может приводить к различным нарушениям в женском организме. И если его восполнить, то вполне возможно восстановление цикла. Без гормонов! Но — только если причиной сбоя был недостаток витаминов.

А вот мнение, что витаминный дефицит — чисто весенний гость, действительно является заблуждением. Увы, он может заявить о себе в любое время года. Например, при неправильном питании. Или в условиях длительного стресса, когда организм активнее расходует внутренние ресурсы, в частности, из-за психологических и физических перегрузок, вредных привычек, болезней или приема некоторых лекарств.

Наиболее важны следующие: А, Е, B9 и C. Первые два имеют непосредственное отношение к выработке эстрогена, прогестерона и других женских половых гормонов. Также они нормализуют обновление слизистых, рост эндометрия, развитие и функционирование молочных желез.

Вторая пара оказывает опосредованное влияние на женский цикл, но от этого ее роль в нормализации месячных не менее значимжа. Витамин С важен для поддержания гормонального статуса организма в целом. В частности, он участвует в поддержании уровня прогестерона во второй фазе цикла¹.

Отдельно стоит упомянуть и «главный женский витамин» B9, известный как фолиевая кислота.В женском цикле есть самая короткая, самая «заветная» фаза — овуляторная. Это то самое время, когда наступление беременности максимально вероятно.

Обычно эта фаза наступает в середине цикла и длится примерно 1,5-2 дня: эту фазу выделяют условно, к ней относят гормональные изменения непосредственно перед овуляцией и, собственно, овуляцию, то есть выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу.

При нарушениях этой фазы вероятность забеременеть, естественно, снижается. Фолиевая кислота способствует нормализации овуляторной фазы цикла. За это свойство, а также за множество других полезных качеств ее часто включают в женские витаминно-минеральные комплексы и различные негормональные препараты для женщин.

Список витаминов для восстановления цикла может быть и шире, мы обозначили лишь самые значимые из них. В каждом конкретном случае врач подбирает их индивидуально, а иногда может прописать и циклическую витаминотерапию с приемом разных витаминов по фазам цикла.

Многие уверены, что восполнять дефицит витаминов лучше через полноценное и разнообразное питание. Это не совсем так. Дело в том, что рассчитать правильные дозировки, поедая овощи, фрукты, орехи и прочее, практически невозможно. Витаминотерапия же позволяет точно дозировать поступление необходимых веществ в организм.

Кроме витаминов, для восстановления цикла применяются и микроэлементы. Среди них в первую очередь следует назвать марганец. Нутрициологи знают, что это мощный антиоксидант. Но у него есть и другие функции в организме. Результаты фундаментальных исследований показали, что марганец стимулирует секрецию женских половых гормонов гипофизом².

Кроме того, доказана связь дефицита марганца с нарушениями менструального цикла³, повышенным риском ановуляции³ и возникновением эндометриоза⁴. Также известно, что при нехватке марганца предменструальный синдром может протекать в более тяжелой, болезненной форме, а также ухудшается настроение. Поэтому за балансом марганца в организме необходимо следить.

В состав некоторых препаратов для восстановления цикла входит селен. Это тоже мощный антиоксидант. Его удивительное свойство — усиливать действие витамина Е — обеспечивает ему важную роль в процессах нормализации цикла. Кроме того, селен участвует в поддержании гормонального статуса организма в целом.

Свою роль в восстановлении менструационного цикла (кстати, правильно говорить «менструального», но мы готовы изъясняться на языке любой аудитории) может сыграть и цинк. Как и марганец, он необходим для нормальной работы гипофиза, который, в свою очередь, отвечает за производство некоторых женских половых гормонов.

С наступлением третьего тысячелетия наука делает большие шаги в исследованиях проблем женского здоровья. Благодаря этому врачи расширяют свой арсенал средств, и в составе биологически активных добавок и препаратов для восстановления цикла без гормонов сегодня можно найти новые, более современные компоненты.

Например, инозитол — в общем-то, давно известное вещество, ранее считавшееся витамином, которое содержится в клетках нашего организма. Его невероятный потенциал удалось раскрыть относительно недавно.

Это вещество по-своему уникально: в зависимости от пространственного расположения атомов в молекуле оно может иметь 9 разных видов — изомеров. Два из них с экзотическими названиями: миоинозитол и D-хироинозитол — показали себя весьма эффективными в восстановлении менструационного цикла.

Так, миоинозитол способствует нормализации уровня андрогенов и пролактина, а значит, помогает устранить такие проявления гормонального дисбаланса как излишнее оволосение, акне, повышение массы тела. А главное — он участвует в гормональной регуляции менструального цикла, хотя сам и не является гормоном, и играет важную роль в созревании яйцеклетки

Его изомер (брат-близнец) D-хироинозитол помогает снизить уровень тестостерона и способствует нормальной овуляции, а заодно усиливает действие миоинозитола. В этой связи наиболее интересно совместное применение миоинозитола и D-хироинозитола, ведь их сочетание поддерживает природный баланс женских половых гормонов, и способствуя восстановлению менструационного цикла.

Сегодня монотерапия, или использование одного витамина, одного микроэлемента или одного биологически активного вещества, теряет свою актуальность. Так же как терапия только витаминами или только минералами. Им на смену давно пришел комбинированный подход. Он позволяет создавать комплексные биологически активные добавки и препараты для восстановления цикла, в которых компоненты взаимно усиливают действие друг друга.

Например, биологически активная добавка Дикироген содержит сразу два вида инозитола, микроэлемент марганец и витамин B9 (он же фолиевая кислота). Такой сбалансированный состав позволяет поддерживать женское здоровье в любом возрасте: в подростковом — помочь становлению цикла, во взрослом — способствовать его нормализации, когда это необходимо.

В общем и целом, восстановление менструационного цикла негормональными препаратами для женщин вполне возможно. И хотя оральные контрацептивы — это, что называется, проверенная в боях кавалерия, для некоторых случаев она может оказаться не применимой.

И тогда в битву за здоровье прекрасного пола способны вступить биологически активные добавки. Конечно, и тут есть свои ограничения и тонкости, поэтому ориентироваться при выборе средств следует только на мнение врача.