Есть, чтобы жить Есть, чтобы жить

Есть, чтобы жить

Как похудеть и сохранить здоровье

Красота требует жертв!

И как бы банально это ни звучало, каждой женщине однажды приходится выбирать, какому испытанию она готова подвергнуться для достижения физического совершенства.

Поэтому самым распространённым женским увлечением являются разнообразные виды диет для похудения. Ведь современная культура приучила нас к мысли, что красота и избыточный вес малосовместимы.

Другое дело, что «избыточный вес» понятие относительное. И диетой вообще-то называется особый рацион питания, а не тотальное ограничение в пище, к которому всё чаще прибегает большинство современных девушек.

Но самое неприятное, что все эти самодеятельные эксперименты над собой как правило ничего, кроме вреда организму, принести не могут.

топорик и лопатка

Чем же так опасны пресловутые
«диеты» для похудения?

Тем же, чем и любой продолжительный стресс. В стрессовой ситуации наше тело начинает немедленно готовиться к решительным действиям, увеличивая выработку кортизола — «стрессового гормона». девушка

Кортизол активизирует работу мышц, мобилизует запасы глюкозы, меняет соотношение иммунных клеток крови. Но любое экстремальное состояние по определению не может длиться долго и оставаться без последствий.

Поэтому если голодание затягивается, оно оборачивается результатом, обратным желаемому: иммунитет снижается, жировые запасы перераспределяются, несмотря на ограничения в пище, а организм начинает постоянно требовать глюкозы, благодаря чему желание есть мучное и сладкое становится просто нестерпимым.

При этом на фоне гормональных изменений и ограничения в поступлении питательных веществ могут ухудшиться настроение, сон, состояние кожи и волос, нарушиться цикл и даже вовсе пропасть месячные.

Как вернуть себе здоровье и красоту?

Для этого достаточно как можно быстрее обратиться к врачу. После изучения состояния вашего здоровья он сможет подобрать оптимальный рацион питания.

А также, скорее всего, порекомендует специальный комплекс физических упражнений.

две девушки Но если остальные параметры организма после прекращения голодания и возвращения к нормальным пищевым привычкам постепенно восстановятся, то гормональные нарушения не всегда так просто исправить.

Как же решить проблему нерегулярных месячных?

Обычно в женской консультации для этого рекомендуют прием КОК (комбинированных оральных контрацептивов), которые искусственно создают регулярный цикл. Но многие девушки с сомнением относятся к приему гормональных средств. Особенно это касается тех из них, кто ещё не живёт регулярной половой жизнью. Что делать им?

Надёжный вариант можно предложить и в этом случае.
Ведь добиться нормализации баланса женских гормонов и регуляции цикла можно с помощью негормональных средств. Например, современное итальянское средство Дикироген за счет входящих в его состав негормональных компонентов — двух активных форм инозитола, действие которых усилено марганцем и фолиевой кислотой — способствует восстановлению женского цикла, а также улучшению состояния кожи и волос. миска с едой

О продукте Вояж, вояж ПМС и КМС
БАД не является лекарственным средством
Закрыть

Ваш вопрос

Отправить